Como escolher o exercício físico ideal para o seu filho?

Praticar exercício físico faz muito bem para todas as pessoas. Espanta o sedentarismo, aumenta o bem-estar, ajuda a desenvolver os músculos, fortalece as articulações, incentiva a vida social, controla o peso entre outros benefícios.

Outro ponto positivo é que podemos escolher entre as mais variadas opções de exercícios físicos e esportes, de acordo com a nossa necessidade e afinidade. No caso de crianças com autismo, essa conexão entre necessidade e afinidade é de extrema importância.

Isso porque o exercício físico ajuda a desenvolver diferentes habilidades desses praticantes e para que eles tenham uma vida mais feliz e com mais qualidade, é importante entender os objetivos a serem alcançados para só então definir qual exercício ou esporte é o mais indicado.

Pessoas com Transtorno do Espectro Autista (TEA) podem apresentar dificuldades de interação social, de comunicação e às vezes de conduta. Ao inserir crianças, jovens e adultos com TEA nos esportes e programas de exercícios físicos, eles passam a interagir com outras pessoas, viver com mais autonomia e a entender a importância de regras para uma convivência social mais adequada.

Como escolher o exercício físico corretamente?

É de extrema importância que os pais procurem um profissional de Educação Física capacitado para que ele identifique as habilidades da criança que precisam ser desenvolvidas e o exercício físico ou a modalidade esportiva ideal para alcançar os melhores resultados.

Além de garantir a assertividade na escolha do esporte, este profissional vai executar as atividades de maneira correta e acompanhar de perto o desenvolvimento da criança com autismo.

Portanto, ao conversar com o professor de Educação Física, é importante que os pais expliquem a rotina seguida pela criança, qual o seu grau de autismo, suas estererotipias, sua potencialidade, seu comportamento dentro e fora de casa e quais habilidades ela precisa aprimorar e desenvolver.

Os demais profissionais envolvidos no dia a dia do aluno e a família também precisam abraçar a entrada das atividades na vida da criança, de forma que os progressos sejam aplicados em outras ações executadas pela pessoa com TEA.

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É importante explicar que não existe um esporte que trabalhe apenas o cognitivo e outro apenas o motor. Os exercícios físicos e os esportes ativam o corpo todo mesmo que em intensidades e momentos diferentes.

No xadrez e outros jogos de tabuleiro, por exemplo, o cognitivo parece ser o foco, mas a criança também trabalha a coordenação motora fina ao mover as peças no tabuleiro.

A natação aumenta a capacidade cardiorrespiratória da criança, ao mesmo tempo que desenvolve os músculos inferiores e superiores.

O futebol estimula a cognição, por conta da estratégia a ser traçada para marcar o gol, além da coordenação motora ampla e a sociabilidade.

As possibilidades oferecidas pelos esportes são inúmeras. Por este motivo, eles são tão recomendados para crianças com autismo. E quanto mais assertiva for a escolha da atividade física, mais qualidade de vida o praticante terá!

Gostou do artigo sobre a importância de um profissional de Educação Física capacitado no dia a dia das crianças com autismo? Caso haja algum assunto relacionado ao autismo que você tenha dúvidas, use o espaço dos comentários para deixar sua sugestão. E fique à vontade para compartilhar nossos materiais nas redes sociais!

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